Iglo-Umfrage zur Mittagpause: Satt und lecker in 30 Minuten

Bei Angestellten in Deutschland - ob vor Ort oder im Homeoffice - dauert die Mittagspause nur 20 bis 30 Minuten, findet oft am Schreibtisch statt und meist kommt selbst vorbereitetes Essen auf den Tisch. Dies zeigt eine repräsentative Umfrage des Marktforschungsinstituts YouGov im Auftrag von Iglo Deutschland. Dabei soll's vor allem „lecker“ und „sättigend“ sein, sagen jeweils knapp 50 Prozent der Befragten. Stärker als alle anderen Deutschen setzen die Berliner auf vegetarische und vegane Mahlzeiten.

Lange Mittagspause und Entspannung? Fehlanzeige! 39 Prozent der Menschen, die im Homeoffice arbeiten, nehmen ihre Mahlzeit am Schreibtisch zu sich, anstatt sich eine entspannte Mittagspause auf dem heimischen Balkon oder im nahegelegenen Park zu gönnen, so Iglo, dessen Fertiggerichte-Range Veggie Love Meals von den Leserinnen und Lesern des TK-Report zum Tiefkühl Hit 2024 gewählt worden ist. Dafür kocht rund ein Drittel mehrheitlich frisch. Im Homeoffice ist die Mittagspause auch eher kurz: Jeder Dritte macht nur 20 bis 30 Minuten Pause. Die Herausforderung für alle: In kurzer Zeit ein Gericht auf den Teller zu bringen, das sättigend und lecker, aber auch ausgewogen und gesund ist, wie 38 Prozent der vor Ort Arbeitenden und 43 Prozent der Angestellten im Homeoffice betonen.

Unverzichtbar im Büro: Die Mikrowelle

Zwischen Meetings und Telefonaten bleibt bei den kurzen Pausen wenig Zeit für die Zubereitung: Ein Drittel aller im Homeoffice Arbeitenden nehmen sich nur fünf bis zehn Minuten Zeit zur Vorbereitung ihrer Speisen. Voll ausgestattete Küchen sind nicht in jedem Büro Teil des Inventars. Bei der Zubereitung des Mittagessens greift deshalb rund die Hälfte der vor Ort Arbeitenden auf die Mikrowelle zurück. Im Homeoffice kommt bei fast der Hälfte der Menschen der Herd und nur bei einem Drittel die Mikrowelle zum Einsatz. Die "Plant-Based"-Bewegung entwickelt sich stetig weiter und ist vor allem in Städten bereits fester Bestandteil vieler Speisepläne. Insbesondere die Hauptstädter legen Wert auf ein vegetarisches (40 %) oder veganes (31 %) Mittagessen - und sie essen in Rekordzeit. Über die Hälfte nimmt sich nur fünf bis zehn Minuten für die Mittagspause.Der TK-Report-Newsletter: Hier kostenlos anmelden